買い物の荷物が重い4つの原因と9つの対策！グッズとサービスがヤバい！

そう思うことはよくありますよね。

と言う人もいるんじゃないですか？

この記事では、そんなあなたに、

• 【買い物の荷物が重くて疲れる！】4つの原因
• 【9つの対策】グッズとサービス

について解説します。

30年以上一人暮らしで家事をしてきました。

現在は母の介護中。

2019年に還暦をむかえた僕の経験がお役に立てれば幸いです。

この記事を読めば、買い物の荷物が重い、面倒くさい等の悩みが解決できます。

ぜひこの記事を参考にして、買い物を楽しんでください。

【買い物の荷物が重くて疲れる！】4つの原因はこれ！

買い物の荷物が重くて疲れる原因を以下に4つ定義しました。

• 荷物が重くて腰が痛い
• レジ袋が手に食い込んで痛い
• 重い荷物を持って歩く距離が長い
• そもそも買い物が面倒くさい

それぞれ解説いたします。

原因①：荷物が重くて腰が痛い

重い買い物の荷物を、片手で持つのは良くありません。

左右の重さの違いから体幹に負担がかかります。

姿勢だって悪くなりますよね。

なので腰や背中が痛くなります。

長年続ければ体にも悪影響があるでしょう。

この記事で対策を2つ提案しています。

重さは同じでも、楽に持てる方法で改善できますよ。

原因②：重いレジ袋が手に食い込んで痛い

レジ袋が手に食い込んで痛いのは、あるあるですよね。

持ち手が細くなるのが理由ですが、荷物が重くなるほど食い込んで来ます。

この記事で対策を2つ提案しています。

この痛みが無いだけでも、買い物はかなり楽になるでしょうね。

原因③：重い荷物を持って歩く距離が長い

自宅まで歩いて荷物を運ぶなら、少しでも楽に運びたいものです。

たとえ車があったとしても、大型スーパーの駐車場では車までの距離も馬鹿になりません。

長い距離を楽に運べる方法があれば…と思いませんか？

この記事で2つの対策を提案しています。

原因④：そもそも買い物が面倒くさい

面倒くさくて、買い物に行きたくない日もありますよね。

他に買いたい物・やりたいことがあるのに…必需品だけで時間をとられてしまう。

買い物って時間がかかるんです。

弱音を吐くと嫁に怒られます。

嫁だって大変なんだから当然ですけど…。

この記事で3つの対策を提案しています。

買い物が、ストレスにならなければ良いんですけどね。

【9つの対策】グッズとサービスがヤバい！

買い物の荷物が重くて疲れる4つの原因には、以下9つの対策が有効です。

• 2wayトート
• 保冷・保温リュック
• ショッピングバッググリップ
• レジカゴバッグ
• 折りたたみキャリーカート
• 電動アシスト自転車
• ネットスーパー
• ネットショッピング
• 食材・弁当宅配サービス

非常に便利なグッズやサービスですので、ぜひご検討ください。

必ずどれかが、あなたのお役に立ちますよ。

【荷物が重くて腰が痛い】の対策

荷物が重くて腰が痛い！には、

• 2wayトート
• 保温・保冷リュック

で対策できます。

対策①：2wayトート

荷物が重い時にはショルダーバッグに変わる便利グッズです。

肩に掛けることでバランスが良くなり、荷物を楽に持つことができます。

丈夫でオシャレ、実用的な日本製をおすすめします。

帆布工房(はんぷこうぼう) トートバッグ レディース メンズ 日本製 国産帆布 a4 大容量 ２層構造 キャンバストート 多機能なんていかがですか？

高級品からリーズナブルなものまで、たくさんの種類があるので、お好みに合わせて選びましょう。

対策②：保冷・保温リュック

保温・保冷リュックは食材の買い物に便利です。

また、リュックは大容量の荷物でも、体にかかるバランスが良いので軽く感じます。

• 買い物かご1個分は入らない
• 保冷剤が必要になる

というデメリットはありますが、

• 両手が自由になる　
• 雨の日でも傘が扱いやすい　
• 自転車もOK

というメリットがあるので、徒歩・自転車での買い物では活躍してくれます。

鎌倉 NaFro ナフロ「 保冷バックパック タモツさん」 保冷 バッグ リュック 保温 キャンプ クーラーボックス クーラーバッグ 保冷リュックはおすすめです。

バイクの場合など、生鮮食品を熱いシートの下に収納するのは怖くないですか？

車を使わない人には、とても便利なアイテムですよね。

【重いレジ袋が手に食い込んで痛い】の対策

重いレジ袋が手に食い込んで痛い！には、

• ショッピングクリップ
• レジカゴバッグ

で対応できます。

対策③：ショッピングバッググリップ

ショッピングバッググリップを使えばレジ袋が手に食い込みません。

持ちやすいグリップを開閉させ、持ち手にレジ袋をひっかけて使うアイテムです。

レジ袋が持ちやすくなり、片手で複数の袋を持つこともできます。

ショッピングバッググリップ 2個セット なら手は痛くなりません。

重い荷物でも手が痛まなければ、買い物はかなり楽になりますよね。

何気に周りの目を引くのも、ちょっと良い気分です。

対策④：レジカゴバッグ

せっかく店員さんがきれいに詰めてくれたカゴから袋に詰め替える。

これってもったいなくないですか？

そもそも、会計後の詰め替え作業は面倒ですよね。

レジカゴバッグは、精算前にレジでカゴに装着してもらうバッグです。

なので、会計後の詰め替え作業が必要なくなります。

Amazonおすすめの[Libexy] レジカゴ 保冷 エコバッグが実用的で人気です。

店員さんが、きれいに詰めてくれた状態のまま持ち帰るだけ…そのままですよ！

これってかなり良くないですか？

【荷物を持って歩く距離が長い】の対策

荷物を持って歩く距離が長い！には、

• 折りたたみキャリーカート
• 電動アシスト自転車

で対応することをおすすめします。

対策⑤：折りたたみキャリーカート

写真のキャリーカートで容量45L・耐荷重35㎏。

重い荷物を、徒歩でも軽々と運べる強力アイテムです。

本体の重さも2.5㎏で、折りたたむと見た目はアタッシュケース…オシャレですらあります。

荷物がない時も、人目が気にならないのが高ポイントですね。

Amazonおすすめのモダンデコ キャリーカート 軽量 折りたたみ 2WAY コンパクト 台車ならオシャレで実用的。

容量・耐荷重・色・デザインなど、さまざまなタイプがありますよ。

対策⑥：電動アシスト自転車

僕が電動アシスト自転車を購入したのは2021年です。

初めて乗った時の驚きは、今でも忘れられません。

重い荷物を積んだこぎ出しでビックリ！

ペダルがアクセルになったような感覚でした。

上り坂でさらに力を発揮！

壁のような坂を、立ちこぎなしで上ったのは生まれて初めてです。

原付バイクの購入を検討していましたが、予定を変更。

嫁に買い与えました。

今では嫁が1人で買い物に行ってます。

しかも、以前より大容量の荷物を積んで、嬉々として帰って来るんです。

10万円の買い物を「安かった！」と感じたのはいつ以来でしょう。

買い物以外にも相当役立ちそうなので、自分用にもう1台を検討中です。

走れる場所、駐輪場など自由度の高さは、原付より優れています。

大型スーパーでも、入口付近に停められるので買い物はより楽に。

パナソニック 電動自転車 2024年モデル ビビなら信頼性は高いですよ。

免許がいらないので、自転車に乗れる人には断然オススメです！

ただし、盗難には普通の自転車以上に注意しましょう。

電動アシスト自転車は公式サイトを見てご検討ください。

＼ネット専門の自転車通販サイト／

【そもそも買い物が面倒くさい】の対策　

そもそも買い物が面倒くさい！には、

• ネットスーパー
• ネットショッピング
• 食材・弁当宅配サービス

が対策になります。

対策⑦：ネットスーパー

ネットスーパーとは、スーパーの商品をネットで注文して、配達してもらうサービスです

• イオンリテールおうちでイオン
• Rakuten SEIYUネットスーパー
• Amazonフレッシュ

などがあり、他にも多くの大手スーパーが参入しています。

イオンリテールおうちでイオン

Rakuten SEIYUネットスーパー

Amazonフレッシュ

送料の相場は300円〜500円で、無料の場合も。

最低購入金額などは、お店によりさまざま。

一部購入できない商品があるなどデメリットもありますが、鮮魚・精肉など生鮮食品が買えるのは大きなアドバンテージです。

距離が遠いお店でまとめ買いしたい場合には、ぜひ利用したいですね。

対策⑧：ネットショッピング

お米など重いもの、大きいものはAmazonや楽天で購入するのが楽で便利です。

ネットショッピングの特徴は、圧倒的な品ぞろえ。

デイリーの生鮮食品以外は、ネットスーパーよりお得かもしれません。

ポイントサービスも大きいので、かしこく使い分けましょう。

対策⑨：食材・弁当宅配サービス

日常の買い物で、重い荷物の大部分を占めるのは食材です。

食材・弁当宅配サービスを利用すればその問題を解決できます。

買い物だけでなく、調理の手間も省けるのが食材・弁当宅配サービスの特徴。

特に冷凍弁当宅配サービスには、後片付け（洗いもの）まで必要がないものもあります。

また、宅配弁当は管理栄養士がメニューを監修。

バランスに優れたメニューで構成されています。

日々の健康管理に気を付けたい方にも、宅配弁当サービスはおすすめです。

僕が利用しているのは、若者から高齢者まで幅広く支持されているナッシュの冷凍弁当。

• 献立を考える
• ストックを見て買い出しの食材を考える
• 買い物に行く
• お店で食材選び（再び考える）＆レジに並ぶ
• 重い荷物を持って帰る
• 料理をする
• 食後は後片付け・洗いもの

ナッシュなら以上の手間が省けるからです。

家事の中でも料理・食事にかかる時間は相当なもの…。

余裕のできた時間に、あなたは何をしますか？

メニューは公式サイトでご確認ください

買い物の荷物が重い原因4つと9つの対策！グッズとサービスがヤバい！まとめ

買い物の荷物が重い原因4つに対して、9つの対策を紹介しました。

【買い物の荷物が重い！4つの原因】

• 荷物が重くて腰が痛い
• レジ袋が手に食い込んで痛い
• 重い荷物を持って歩く距離が長い
• そもそも買い物が面倒くさい

買い物の荷物が重い！9つの対策

• 2wayトート
• 保冷・保温リュック
• ショッピングバッググリップ
• レジカゴバッグ
• 折りたたみキャリーカート
• 電動アシスト自転車
• ネットスーパー
• ネットショッピング
• 食材・弁当宅配サービス

どの対策が自分に合っているのか検討して、面倒くさい買い物のストレスをなくしてください。

それでは、楽しい買い物を！